Skribent:
Kategori:

Graviditet

Skribent:
Kategori:

Graviditet

Gravid uke 31

Det kan være vanskelig å finne en god sovestilling på grunn av den store magen. Lungene har mindre plass, og fosteret krever mer oksygen.

Gravid uke-31

Fosteret i uke 31

Fosteret er nå 29 uker gammelt. Det er cirka 37 centimeter langt og veier rundt 1800 gram.

Fosteret produserer stadig fett under huden sin. Dette er barnets energilager. Selv om mange fostre har fått ganske mye hår når de har kommet til uke 31, varierer dette. Noen er rimelig flintskallet.

Den lille er nå snart ferdig formet med de rette proporsjonene. Livmoren er så trang at barnet har inntatt fosterstilling med beina trukket opp mot brystet. Noen fostre vil allerede nå ha snudd seg med hodet ned, klart til fødsel. Men det har ennå plass til å snu seg rundt.

Smaksløkene har utviklet en forkjærlighet for søtt – den søte melken din vil bli en favoritt!

Å være gravid i uke 31

Mange gravide sliter nå med å finne en god sovestilling på grunn av den store magen. Prøv deg frem med puter eller annet som kan gjøre stillingen mer behagelig. En pute mellom lårene kan hjelpe hvis du sliter med bekkenløsning.

Det kan også være vanskelig å få sove. Sparkene og bevegelsene i magen har endret karakter siden den lille har mindre boltreplass, men fosteret er fortsatt mest aktivt når du er i ro – med andre ord når du skal sove.

Det er også vanlig å føle seg andpusten på dette stadiet i graviditeten. Fordi fosteret presser opp mot ribbeina, får lungene mindre plass til å fylle seg med luft. Morkaken, fosteret og livmoren trenger også mer oksygen. Også hjertet ditt slår fortere for å dekke kroppens behov.

Andre vanlige gravid-plager rundt uke 31 er forstoppelse og hovne ben, særlig mot slutten av dagen.

LES OGSÅ: Plagene ingen forteller om

Gode tips i uke 31

En ammepute som støtter oppunder magen og går mellom lårene kan gi bedre sovestilling hvis du sliter med bekkenløsning.

De beste tipsene mot forstoppelse er å spise fiberrik mat, drikke rikelig med væske og å få seg litt mosjon hver dag.

LES OGSÅ OM NESTE UKE: Gravid uke 32

Kilder: Norsk Helseinformatikk, Helsenorge.no, Svangerskapsboken