Skribent:
Kategori:

Barsel

Tags:
Skribent:
Kategori:

Barsel

Tags:

Alt du trenger å vite om babysvømming

Vannets positive effekter er ikke forbeholdt voksne. Her er noen tips til deg som vurderer å ta med barnet ditt på babysvømming.

mor og barn på babysvømming
Babysvømming handler om den nære kontakten mellom forelder og barn. Foto: iStock

Vi vet alle hvor frigjørende det kan være å bevege seg i vann. Kroppen føles lettere, smidigheten øker, stressnivået synker.
De positive effektene er ikke forbeholdt oss voksne – det samme gjelder for spedbarn.
Men hva er egentlig babysvømming?

– Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år, der foreldre deltar aktivt i bassenget.

Utviklingskonsulent Jan Kjensli i Norges svømmeforbund. Foto: Norges svømmeforbund

Det sier utviklingskonsulent Jan Kjensli i Norges svømmeforbund. Kjensli har blant annet ansvar for opplæringstilbudet Skolesvømmen, utdanning av nye svømmeinstruktører og utvikling av Norges svømmeskole.
Kjensli fremhever at babysvømming først og fremst er en lekaktivitet. Det handler om den nære kontakten mellom forelder og barn, sier han – og eventuelt søsken.
– Det viktigste er at aktiviteten foregår på barnets premisser.

Les også: AMMETÅKA ER INGEN MYTE

Det viktigste er at aktiviteten foregår på barnets premisser. Jan Kjensli, Norges svømmeforbund

Lek og frigjøring

Med andre ord: Babyen din vil ikke lære å svømme. Tanken bak babysvømming handler i større grad om det indre.
Babyen får mulighet til å gjøre bevegelser i vannet som det ikke klarer å gjøre på fast grunn. Det får en psykisk stimulering, så vel som at du som forelder kan få en sunn avkobling og sosialt samvær i samme slengen.
Den største fordelen er at du kan delta i en felles aktivitet med barnet ditt allerede fra fødselen. Ifølge Norges svømmeforbund vil de aller fleste som tilbyr babysvømming i Norge, sette en nedre aldersgrense på 6 til 8 uker, eller en vekt på 4 kilo.

Så lenge vannets temperatur er minst 32-34 grader celsius, og bassenget har automatisk kloringssystem, er det fritt frem for deg og din baby. Men selvfølgelig – forholdene vil allerede ligge til rette om du deltar i regi av ditt lokale tilbud.

I tvil om babysvømming tilbys i nærheten av der du bor? Ta kontakt med nærmeste svømmeklubb eller svømmehall – de aller fleste tettsteder har et privat eller offentlig svømmebasseng innen rekkevidde.

Les også: BABYSTELL FOR NYBEGYNNERE

Det første dykket

Hos mange av svømmehallene som tilbyr babysvømming, er ”det første dykket” en naturlig del av opplegget. Når det er tid for å dykke, kan det derimot oppstå bekymring hos noen foreldre – det strider jo tross alt mot instinktene å senke barnet sitt under vannoverflaten.

– Må man dykke?, spør en usikker leser på nettstedet Babysim.com.

Og nei, det må man ikke. Før i tiden trodde man at det å senke babyen sin under vann, handlet om å oppøve en innebygd refleks som hindrer barnet fra å dykke.
I dag vet man at denne refleksen fint lar seg oppøve uten tvang – protesterer barnet, så lytter du.
Dette er også grunnen til at de første rundene med babysvømming innebærer å helle vann forsiktig over babyens hode – for å tilvenne småtrollet følelsen av vann.

Det kan imidlertid være en god idé å gjennomføre et dykk når tiden er inne. Som instruktørene hos Babyswim AS understreker på sitt nettsted: Det handler om sikkerhet.
Dykket lærer babyen å holde pusten istedenfor å trekke inn vann, og fungerer dermed som en forberedelse på en eventuell situasjon hvor babyen ufrivillig skulle falle i vannet.

Les også: HUSKELISTE FOR NYBAKTE FORELDRE

Før du drar på babysvømming

Det kan være lurt å forberede seg før dere drar på babysvømming.
Ifølge Norges svømmeforbund kan du forberede barnet på første kurs ved å la det bevege seg fritt i badekaret hjemme.
Badevannet bør i så fall holde kroppstemperatur, det vil si 36-37 grader.

Skal dere på babysvømming i et basseng som måler under 34 grader, kan det være en god idé å la babyen deres oppholde seg i badekaret til temperaturen gradvis synker.
På den måten tilvenner dere barnet til det aktuelle svømmebassenget.

Norges svømmeforbund anbefaler også å helle litt vann over babyens hode, ved å lute hodet framover og la vannet renne bakfra over nakke og hode. Litt salt i vannet kan i den sammenheng bidra til å dempe eventuell kløe i øyne og nese.

Huskeliste for første gang dere skal på babysvømming

  • Planlegg søvn og mating. En trøtt og sulten smårolling vil trives dårlig også i bassenget.
  • Ta med ekstra håndklær. En svømmehall har mange våte områder, garderobe inkludert.
  • Ta med en tettvevet truse uten bleie. Ingen er tjent med uønsket utslipp i bassenget.
  • La babyen venne seg til de nye omgivelsene i svømmehallen. Sørg for god og trygg kroppskontakt.
  • Tull et håndkle rundt babyen med én gang den løftes ut av vannet.
  • Vask og skyll av klorvann etter bading. Smør gjerne huden inn med fuktighetskrem.

Kilde: Norges svømmeforbund