7 tips til fjelltur med barna

barn på fjelltur
Det er ingenting i veien for å ta med barna på fjelltur, tvert imot – såfremt dere pakker sekken riktig, og legger opp en rute som passer barnas alder og form. Foto: iStock

Hvilken rute bør vi starte med? Hva bør vi pakke? Med disse tipsene i ryggsekken når dere nye topper.

Her til lands er vi kjent for fjellheimen vår, og stadig flere av oss får øynene opp for å utforske den ville og vakre naturen som toppene våre har å by på.

Turblogger Bjarne Heyerdahl Sætrang prøver å komme seg ut i naturen så ofte som mulig. Til daglig er han naturfaglærer i ungdomsskolen. (Foto: Privat)

Mange forbinder kanskje det å gå i fjellet med noe sporty og krevende som kun spandexkledde friskuser driver med. Det er en oppfatning man bør til livs: Å gå i fjellet handler ikke nødvendigvis om å gå langt, skyhøyt eller fort.

Å gå i fjellet handler like mye om naturopplevelsen, frisk luft, fri utforskning og lek, stemningen – alt det barna vil sette pris på, og nyte godt av. Ønsker du å begi deg mot nye tinder i sommer?

Vi spurte to erfarne ”fjellgeiter” til råds – nedenfor deler turbloggerne Bjarne Heyerdahl Sætrang og Jan Erik Hansen sine beste tips.

1. Man er ikke bedre enn sitt utstyr

Turblogger og naturfaglærer Bjarne Heyerdahl Sætrang har et fast repertoar av utstyr i sekken – forberedelsene er jo tross alt første etappe av turen. Les mer om Bjarne på bloggen hans.

– På en fjelltur er alltid litt “basic” førstehjelpsutstyr og sikkerhetsutstyr med i sekken, uansett om det er en dagstur eller overnattingstur over flere dager. Når dette er på plass, kan sekken pakkes med det som er behovet for turen, være det seg dagstur eller overnattingstur, sier han.

Bjarnes utstyrsliste:

  • Kart og kompass
  • En enkeltmannspakke (bandasje med kompress)
  • Litt gasbind
  • Strips og plaster
  • En liten rull sportstape
  • En liten saks
  • Smertestillende tabletter
  • Multiverktøy med avbitertang
  • Tynn nylonsnor på 2-3 mm tykkelse (5-10 meter)
  • Telt (ved overnattingstur).

2. Det finnes ikke dårlig vær

På klesfronten har Den Norske Turistforening (DNT) smekket sammen en hendig liste for hva som bør med i sekken.

Klær

  • Regntøy (jakke og bukse)
  • Tynn vindjakke og turbukse (med god fukttransport)
  • Undertøy i ull/ullblanding + ekstra skift
  • Sokker med mye ull og god passform + ekstra skift
  • Ullgenser/jakke eller tynn dunjakke
  • Lue
  • Ullvotter eller andre vanter/votter som er varme selv når de er våte
  • Lette innesko/inneklær
  • Fjellstøvler og gjerne gamasjer
  • Shorts og t-skjorte (ull/kunstfiber) hvis det er meldt varmt vær

Kilde: DNT

3. Rutevalgets kvaler

En fullstendig liste over passende turløyper i fjell-Norge får du ikke her – til det er løypene for mange. Ta heller med deg tipsene herfra til nettsiden UT.no for å planlegge nærmere. På denne nettsiden kan du velge vanskelighetsgrad, type tur og varighet for å skreddersy løypa.

Turblogger Bjarne Heyerdahl Sætrang anbefaler turområdet Femundsmarka for familier med yngre barn. (Foto: Bjarnes turblogg / Privat)

– Med barn “på slep”, ja da tenker jeg først og fremst på vakre Femundsmarka med den flotte innsjøen Femunden som inngangsport, der stigningene ikke er så bratte. Et fantastisk, nesten trolsk område, med relativt korte avstander og lett å finne fram. Båtturen med den over 100 år gamle Fæmund II er et must å få med seg, sier Bjarne.

Ellers er det spennende å besøke alle de åpne koiene nord for Røa, i den delen av nasjonalparken som ligger i Sør-Trøndelag, sier han.

Turblogger og leirskolelærer Jan Erik Hansen. (Foto: Privat)

– Kano er også populært framkomstmiddel i Femundsmarka og området rundt. Sjekk da ut Jyltingmarka, Isteren og Sølensjøen, eller på svensk side Käringsjön og Rogen.

Turblogger, friluftsveileder og leirskolelærer Jan Erik Hansen påpeker at det er viktig å huske at barna ikke bare er med “på slep”. Les mer om Jan Erik på bloggen hans.

– Det er du som er med barna på tur. La barna styre tempo, og stopp når det er noe spennende å se.

Jan Eriks tips til rutevalg er korte og lange turer med utgangspunkt fra Aursjøen mellom Lesja og Oppland.

– Ekstra spennende om turen starter med en kjøretur langs Aursjøveien. Mange flotte fiskevann nært Aursjøveien, og spennende fjell i området. For den som vil overnatte på hytte er veien kort til Reinvassbu, sier han.

– Ellers er Hardangervidda med start fra Fagerheim eller Tinnhylen en sikker vinner. Lett terreng å vandre, fint område for teltplasser, kort avstand mellom turisthytter og enkelt med fiskekort. 

Jan Erik Hansens tips til valg av rute:

  • Lengde og turmål ut fra nivået på de som er med på turen.
  • God tid til å stoppe underveis og utforske det som dukker opp.
  • Forsøke å unngå myrer og våte områder. 

Flere tips til rutevalg finner du under punkt 7.

4. Vær beredt, vis fjellvett…

Mange av dere har sikkert hørt om Fjellvettreglene fra før av. Men visste dere at disse reglene, etter 60 år uten endring, ble oppdatert i 2016?

Her er de ni oppdaterte fjellvettreglene.

  • Planlegg turen og meld fra hvor du går.
  • Tilpass turen etter evne og forhold.
  • Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
  • Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.
  • Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.
  • Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is.
  • Bruk kart og kompass, vit alltid hvor du er.
  • Vend i tide, det er ingen skam å snu.
  • Spar på kreftene, og søk ly om nødvendig.

Artikkelen fortsetter under bildet.

Gaustatoppen er en av de mest populære fjellturene i Norge. (Foto: Wikipedia / Wikimedia Commons)

5. … for ikke å glemme “mobilvett”

Mobiltelefonen er med oss uansett hvor vi ferdes, og den er stort sett alltid påkoblet. Dette kan gi en falsk trygghet i fjellet, hvor dekningen er sporadisk og tilgangen på strøm ikke-eksisterende. Sjekk derfor dekningskartene til Telia og Telenor før du reiser.

Batteriet reduseres fortere når temperaturen synker, så prøv å oppbevare mobilen så varmt som mulig underveis. Ta for sikkerhets skyld med nødlader og en vanntett mobilpose (pose eller beholder å ha mobilen i).

Til slutt: Tekst heller enn å ringe når du er til fjells – sms krever ikke like god dekning som anrop for å nå gjennom, og er dessuten mindre strømkrevende enn å ringe.

6. Kan toåringen dra på topptur?

Man legger ikke ut på fjelltur uten å forsikre seg om at det blir en trivelig opplevelse – eller i det hele tatt gjennomførbart – for alle deltakerne. Ha derfor i bakhodet noen hensyn dere bør ta til følgende aldersgrupper.

0-5 år.
Med såpass små barn, bør turene også være små. Det er dermed sagt ikke umulig eller farlig å ta med toåringen på fjelltur, men da kreves det en del forberedelser i form av utstyr:

  • Lue, votter og joggesko med plass til ullsokker
  • Tøybleier (med papirinnlegg for å fange opp bæsj)
  • Vann- og vindtett heldress som puster
  • Barnesovepose
  • Ull-BH til mor

For alle andre som ønsker å vente litt med stigningene: Gå med bæremeis i nærområdet med toåringen, eller i lysløypa med femåringen, vær tett på naturen og lær barna å være til stede: Hør bekken renne, sangen fra fuglene, bruset fra vinden mellom trærne.
Kjenner dere stillheten?

6-8 år.
Årevis med slurping av lettmelk har begynt å sette spor i unge og ivrige bein – som nå er klare for å håndtere noen grader med stigning.

I denne alderen er de fleste barn istand til å takle dagsturer (med pedagogiske innslag av pauser) og noen drag i motbakke. Husk rikelig med niste!

9-13 år.
I teorien er de fleste barn klare for å legge ut på langtur i denne aldersgruppen. Her kommer det mest av alt an på individuell interesse og turglede, eventuelt treningsglede.

Har du innarbeidet naturgleden gjennom årene og endelig klart å smitte barna med turlbasillen? Da er dette alderen for å legge ut på en lengre topptur (2-3 dager) med høyere vanskelighetsgrad.

Sjekk UT.no for å skreddersy din løype.

Hardangervidda tilbyr familievennlige løyper med bekker, innsjøer, slake stigninger og storslått utsikt. (Foto: Wikipedia / Wikimedia Commons)

7. Tips til turer

Jan Erik Hansen (Tursiden.net)

  • Sunndalsfjella-Dovrefjell nasjonalpark i fjellene rundt Aursjøen og vestover til Isfjorden.
  • Indre-Troms og Øvre Dividal nasjonalpark med sin varierte blanding av skog i dalen og høye fjell og vidde over skoggrensa.
  • Femundsmarka og Flensmarka med sin kulturhistorie, unike natur og kontrast til kystnaturen på Nord-Vestlandet der jeg vokste opp. 

Bjarne Heyerdahl Sætrang (Bjarnesturblogg.blogspot.com)

  • Femundsmarka med den flotte innsjøen Femunden som inngangsport. Et fantastisk, nesten trolsk område med relativt korte avstander, samt lett å finne fram.
  • Laksefjordvidda i Finnmark. Fantastisk fjellområde med høye naturkvaliteter!
  • Børgefjell. Med sine vegger av fjellformasjoner, innsjøer, sitt rike dyreliv og de nesten uberørte, sparsommelig oppmerkede turstiene, er Børgefjell i Nordland et turmål som byr på “alt” av naturens prakt.
    Det er dog ikke ideelt for nybegynnere grunnet minimalt med tilrettelegging av stiene (oppmerking), så her er forberedelsene desto viktigere.

Kilder: Den Norske Turistforening, UT.no.

  • Bixit havrelunsj

    God å ha i sekken

    Bixit Havrelunsj. En grov sjokoladekjeks som et sunnere alternativ til turen. Bixit havrelunsj kommer i posjonspakker.

Få tips, råd og inspirasjon til morsomme fritidsaktiviteter rett i innboksen din!