Skribent:
Kategori:

Ungdom

Skribent:
Kategori:

Ungdom

Hvordan snakke med ungdom om sex

Det er ikke alltid lett å vite hvordan man skal snakke om sex med ungdom. Her er råd fra to eksperter som ofte gjør nettopp dette, pluss tips fra ungdommen selv.

Tenåringsmamma snakker med ungdom om sex
Kleint eller helt greit? Det er mange måter å snakke med ungdom om sex. Foto: iStock

– Lær ungdommen at de bestemmer selv over hva som skal skje med dem og kroppen deres, og lær dem hvordan de skal si ifra dersom de opplever noe som ikke er greit, sier helsesykepleier Stine Solli.

Stine-Therese-Solli-Myhre

Stine Solli jobber for Sexy og samfunn. Hun er prosjektleder for seksualitetsundervisning, chat-tjenesten  og koordinator for HFU-skolen. Foto: Privat

Solli jobber for Sex og samfunn, landets største senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter.  Hun mener det er viktig å snakke med barn fra en tidlig alder om kropp og grenser. Solli påpeker at barn gjerne ikke er like flaue som tenåringer, og at det derfor ofte er lettere å starte samtalen med yngre barn og la informasjon komme i små drypp, versus å ha en stor samtale midt i puberteten.

Plusstids helsesykepleier Tone Aanderaa understreker viktigheten av at vi voksne gjør seksualitet til en naturlig og ufarlig ting å snakke om.

– Seksualitet er noe vi mennesker er født med, et behov de aller fleste har og det er vanlig at ungdom kjenner ekstra sterkt på sitt begjær grunnet hormoner. Ved at du som forelder normaliserer det, er du med på å fjerne skam hos ungdom som kan være flaue over at de har dette behovet. Det gjør at de kan utforske egen kropp på en avslappet og naturlig måte, noe som fremmer det god seksuell helse, forklarer Aanderaa.

Øv på å snakke om sex

For å unngå at samtalene rundt sex blir uutholdelig ukomfortable er det viktig at du kjenner etter om du selv synes det er et ukomfortabelt samtaleemne. For ikke bare smitter det, men barnet ditt vil umiddelbart vil merke det. Aanderaa anbefaler derfor at du først går en runde med deg selv, snakker med en partner eller venner om tematikken og øver deg på å snakke om det på en naturlig måte.

Husk at det også kan være lettere å starte en slik samtale gjennom å ta opp generelle tema som prevensjon, grensesetting, ungdomskultur eller russetid. Plusstids helsesykepleier tipser om at det kan være lurt å finne en innfallsvinkel som er naturlig og kan gjøre det mindre kleint, som å se en videosnutt om grenser sammen.

Tone Aanderaa

Plusstids helsesykepleier Tone Aanderaa Foto: Gry Traaen

Snakk generelt om sex (og for all del: Ikke fortell om eget sexliv)

Begge ekspertene mener foreldre heller bør snakke generelt, enn spesifikt om seg selv eller om  ungdommen sin. Husk at ungdom absolutt ikke ønsker å vite noe om ditt seksualliv og generelt heller ikke ønsker å dele mye av sitt eget. Men det betyr ikke at det ikke går an å ha en mer generell og ufarlig samtaleform.

Aanderaa påpeker viktigheten av å snakke om seksualitet som noe bra og naturlig, men at foreldre må være tydelige på at alle har et privatliv og at din hensikt ikke er å vite alt.

– Ungdom trenger sitt eget «rom» hvor du som forelder ikke blander deg. Vær også bevisst på å gi ungdommen din rom til å være for seg selv. Bank på før du går inn på rommet! understreker Aanderaa.

Solli minner på at det ikke er sikkert at ungdommen din ønsker å snakke med deg om temaet i det hele tatt. Og at det da kan det være veldig fint å henvise til andre, for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom.

Dekker ditt daglige behov

Dekk ditt daglige Omega-3 behov, med Möller's Den Originale Omega-3 kapsler.

Les mer

Ikke anta at barnet ditt er heterofilt. Snakk om overgrep. Og ha kondomer tilgjengelig

Samfunnet vi lever i er heteronormativt. Det vil si at at det forventes og antas at alle i utgangspunktet er heterofile. Det er derfor viktig å ikke anta ting om barnet ditt.

– Det er enormt mye lettere å dele at man for eksempel forelsker seg i og tiltrekkes av samme kjønn dersom man ikke har blitt pålagt heterofili hele barndommen. Som forelder kan det være noe så enkelt som å si til barnet ditt at det er det samme hvilket kjønn man forelsker seg i, at du ikke automatisk antar at barnet ditt vil forelske seg i motsatt kjønn og ellers snakke om skeive personer på en positiv og inkluderende måte, oppfordrer Solli.

Hun understreker at det også er svært viktig at foreldre snakker om overgrep og hvordan det forekommer. Mange barn og unge vet ikke hva det er, hvordan det kan skje eller hva man kan gjøre dersom man opplever det. I tillegg kjenner mange på skam og skyld dersom de blir utsatt for overgrep, og tror det er noe de kunne eller burde forhindret selv.

– Bryt disse oppfatningene og plasser ansvar der det hører hjemme. Snakk også om prevensjon og kondombruk. Gi informasjon eller send ungdommen din på helsestasjonen. Ha i tillegg gjerne kondomer hjemme, for eksempel i en kjøkkenskuff, slik at det er mulig å diskret forsyne seg ved behov, sier Solli.

Hva med porno?

Aanderaa mener at dagens foreldre har et enda større ansvar med å korrigere, realitetsorientere og opplyse om sex, nettopp fordi internett er så tilgjengelig. Ikke minst fordipornografi er så lett tilgjengelig.

– Mange vi snakker med kan kjenne på en forventning om eller tro at de må kunne eller like ganske avanserte former for sex for å være spennende eller gode i senga. Dette kan skyldes flere ting, men trolig er porno en stor bidragsyter til denne tankegangen, forteller Solli.

Aanderaa påpeker at ungdom kan oppleve at spenningen og lysten til å ha sex ikke nødvendigvis henger sammen med deres mentale utvikling. Det gjør at de kan få en dårlig start med en partner fordi de ikke vet hvordan de skal ha sex, eller synes det er vanskelig å sette grenser for seg selv.

– Et eksempel på dette er at de ikke er våte nok og får smerter under samleie. Da er det fint at de vet at det er viktig å bruke tid med partner før penetrering, eventuelt bruke glid. De kan ha god sex uten penetrering ved å ha nærhet, intimitet også videre, bemerker Plusstids helsesykepleier.

Foreldre har et stort ansvar

Aanderaas erfaring er at en del ungdom har sett eller ser regelmessig på porno. Det gjelder begge kjønn, men gutter snakker mest om det. Helsesykepleieren mener det kan inspirere til ulike stillinger og til å prøve ut nye ting, og at porno også fører til  større forventninger om oralsex.

– Ungdom som ser porno er likevel klar over at det er skuespill. De skjønner at det ikke  og ikke er i tråd med virkeligheten, for eksempel lengden på et samleie. Men det er viktig at voksne snakker med ungdom om porno, nettopp for å avlive myter og snakke om hva som er naturlig og ikke, avslutter Aanderaa.

– Det er viktig å snakke om hvordan man snakker sammen, hvordan behandle andre med respekt og så videre. Foreldre har et enda større ansvar i dag med å korrigere, realitetsorientere og opplyse om sex, nettopp fordi internett er så tilgjengelig. Ungdom bruker mye tid foran skjerm og kommuniserer også med andre gjennom nett. Det kan føre til at de blir usikre på hvordan de kommer i kontakt med, flørter, og snakker med en annen ungdom som de er interessert i. Jeg tror det er like viktig at foreldre snakker om dette, hvordan sjekke opp noen, lese den andre, hva man spør om osv, som at ungdommen søker dette opp på nettet, sier hun.

10 tips fra ungdom til foreldre:

  1. Snakk om seksualitet, ikke bare sex.
  2. Start tidlig. Ikke se på det som en stor samtale, men heller hundre små. Det blir mindre kleint! Ikke sitt ned og si at du vil «ta en prat om sex». Snakk heller om det i en hverdagslig situasjon, som når det kommer opp i media eller lignende.
  3. Husk at om du ikke vil snakke om sex med barna dine, kommer de ikke til å komme til deg hvis noe går galt med sexlivet deres – for de vil føle at samtalen blir for ukomfortabel.
  4. Ikke eksemplifiser fra ditt eget sex-liv. Vi vil ikke vite noe om det!
  5. Snakk om ulike prevensjonsmidler, men ikke la det overskygge gleden ved sex. Påpek at det er viktig å bruke prevensjon, og at det er for eksempel er mye bedre å bruke kondom enn å måtte ta abort/få herpes/bli uønsket gravid.
  6. Ta for deg ulike typer sex, ikke bare samleie.
  7. Aksepter at barnet ditt er et seksuelt vesen (hvis hen ikke er a-seksuell).
  8. Snakk om at sex ikke bare er biologisk, men at følelser som oftest er involvert, på en eller annen måte.
  9. Påpek hvor utrolig viktig samtykke er. Snakk om hvor viktig det er å både forstå andres grenser og egne.
  10. Husk at du ikke har noe med vårt seksualliv å gjøre, men vær der som en informasjonskilde. Det betyr at du som forelder muligens burde lese deg litt opp på sex?

Ull til større barn

Langermet, tynn ullgenser i Svanemerket 100% myk og kløfri merinoull.

Les mer

Tips til ungdommer

  • Ikke vær redd for å dele eller spørre foreldrene dine. De har også vært unge en gang og vil mest sannsynlig bli glad for at du involverer dem.
  • Vær åpen og tydelig på hva du trenger hjelp med eller ønsker å snakke om, og hva du ønsker å ha for deg selv. Du har rett til et privatliv.
  • Dersom du opplever at foreldre blir sinte eller grensesettende, skyldes det trolig at de blir bekymret og vil ditt beste, ikke at de ikke liker det du har gjort eller deg.

Kilde: Stine Solli & Tone Aanderaa

Boktips

Respekt. Sexbok for gutter av Inti Chavez Perez  

Dette er boken alle tenåringforeldre vil at sønnen deres skal lese. Og som unge gutter selv ønsker å lese, selv om de kanskje ikke sier det rett ut. Den handler om å flørte, kysse og date. Og den handler om hva som er greit å vite før man har sex.

Og ikke minst er dette en bok om gutterollen. Om hvordan man kan vite hva som er ja- og nei-signaler, om alle de små nyansene i et samspill, om å være hetero, homo eller bi og om hvorfor respekt får kjærlighet og sex til å fungere bedre.

Forfatter Inti Chavez Perez har jobbet som seksualrådgiver i flere år, og boken er basert på samtaler om sex og kjærlighet med hundrevis av gutter.

Utgitt av Gyldendal

Gleden med skjeden. Alt du trenger å vite om underlivet av Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl 

Er du sikker på at du kjenner ditt eget underliv? Selv om kvinnens kjønnsorganer ikke akkurat er en ny oppdagelse, er det utrolig mye kvinner ikke vet om sin egen kropp. Vet du egentlig hvorfor mensen gjør vondt? Finnes jomfruhinnen? Hvorfor sliter du med å få orgasme? Hvor lenge kan du vente med å få barn?

Ved å kombinere kjent medisinsk kunnskap med ny forskning, inneholder Gleden med skjeden alt du trenger å vite om underlivet. Her vil du lære om klitoris sin dype hemmelighet, den ville hormondansen som styrer mensen og hvordan prevensjon fungerer i kroppen. Du blir også kjent med en rekke vanlige kvinnesykdommer.

Boken gir med andre ord svar på spørsmålene som det ofte er vanskelig å stille, på en lettlest og morsom måte.

Utgitt av Aschehoug

Sex og samfunn

  • Landets største senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter.
  • Har du spørsmål om sex, seksualitet eller seksuell helse? Chatten er åpen mandag-torsdag kl. 10.00-20.00.
  • HFU-skolen er en kursrekke hvor ansatte ved Oslos helsestasjoner for ungdom lærer mer om blant annet prevensjon, sexologi og seksuelt overførbare infeksjoner.

Sex og samfunn

  • Landets største senter for seksuell og reproduktiv helse og rettigheter.
  • Har du spørsmål om sex, seksualitet eller seksuell helse? Chatten er åpen mandag-torsdag kl. 10.00-20.00.
  • HFU-skolen er en kursrekke hvor ansatte ved Oslos helsestasjoner for ungdom lærer mer om blant annet prevensjon, sexologi og seksuelt overførbare infeksjoner.