Kategori:

Foreldrerollen

Kategori:

Foreldrerollen

Derfor bør familien jevnlig samles til familieråd

Her er tipsene til hvordan dere innfører familieråd.

Tips til familieråd
Å ha familieråd kan bidra til en mer sømløs hverdag og bedre kommunikasjon i familien. Få ekspertenes beste tips. Foto: iStock

I en travel og hektisk hverdag med kjøring og henting, matpakker, barnehage, skole, lekser, middagslaging og fritidsaktiviteter, blir det lite tid for hele familien å ta en pust i bakken, sette seg ned og bare snakke sammen.

Psykolog Sigrid M. Skeide

Sigrid M. Skeide er psykolog ved Institutt for Psykologisk Rådgivning. FOTO: Privat

– Det å få hverdagen til å gå opp, er for de fleste familier en krevende oppgave, som kan føre til at små og store avgjørelser blir tatt litt «på hælen», og at ikke alle blir hørt. Det kan også være en utfordring at medlemmer av en familie har forskjellig terskel for å ta opp ting, forteller psykolog Sigrid M. Skeide.

Dette er en god grunn til at dere med jevne mellomrom bør samle familien til familieråd. Der kan dere ta opp ulike temaer som er viktig, enten for fellesskapet eller enkeltmedlemmer.

Slik gjennomfører dere familieråd

Et familieråd bør gjøres med en hyggelig ramme, når alle har god tid. Skeide mener alle i familien bør inviteres til å bidra med tanker og innspill, uten at det blir tvang.

– Hvis noen har en tendens til å komme i bakgrunnen og bli stille, er det viktig å tilrettelegge så alle får lik mulighet til å uttrykke seg, sier hun.

Helsesykepleier Tone Aanderaa

Helsesykepleier Tone Bjørnson Aanderaa. FOTO: Nanna Wessel Sundt

Hvor ofte dere samles til familieråd vil avhenge fra familie til familie. Ifølge Skeide kan det for noen familier være fint med et kort ukentlig møte som tas over en middag, mens det for andre passer bedre med en gang i måneden eller sjeldnere.

Helsesykepleier Tone Bjørnson Aanderaa sitt råd er at hver familie må finne sin form på familieråd. Et generelt tips er at dere blir enig om å ha det regelmessig, og at alle prioriterer og setter av tid til det.

– Flat struktur kan være en god start. Bytt gjerne på hvem som skriver referat og leder det – en mestringsarena for barna, sier hun. Aanderaa har jobbet på helsestasjon med de minste barna og videregående skole i mange år.

– Det er rom for alt i et familieråd

Nina og Jan-Anders Maaø-Ruden

Nina og Jan-Anders Maaø-Ruden. FOTO: Privat

Hjemme hos Nina og Jan-Anders Maaø-Ruden er det full rulle i hverdagen. Med seks barn i alderen 0-12 år er det mye som skal planlegges, gjøres og følge opp. Det blir lite tid til å sette seg ned og faktisk snakke sammen, og derfor har nettopp jevnlige familieråd blitt viktig – for hele familien.

– Vi samles til familieråd cirka en gang i uken under måltid – da sitter alle samlet uansett. Vi har ingen «snakkeskje», men tar runden med alle. Det går mye i det praktiske, organisering, hva barna skal hjelpe til med hjemme og «når skjer hva». De to eldste barna oppdaterer oss på ting som angår skole, mens vi voksne forteller de minste hva som skal skje i uken som kommer. Vi har også en kalenderbok hvor vi skriver ned alt som må gjøres, forteller Nina.

Hun står bak bloggen Småbarnsforeldre, som er full av tips og inspirasjon til småbarnsforeldre. Hun og Jan-Anders driver også nettbutikken Kos med kidsa.

I begynnelsen var familierådet deres noe nytt og mer formelt, mens det i dag har det blitt en velkjent rutine. Nå vet barna at når hele familien samles, kan de ta opp ting de lurer på eller er misfornøyd med.

Familien Nina og Jan-Anders Maaø-Ruden

Nina og Jan-Anders har et travelt hverdagsliv med seks barn i heimen. Jevnlige familieråd hjelper å holde rutiner og orden. FOTO: Privat

– Det er rom for alt i et familieråd. Er det noe som står på, at de for eksempel synes de legger seg for tidlig, kan de ta opp dette. Vi er som et lite kommuneråd, og alt blir snakket om. Og man vet aldri hva som dukker opp med seks barn rundt bordet.

– Fordelen med familieråd er at barna forstår at familien vår er som et eget lite AS. Bidrar alle, kommer det noe godt ut av det. Barna ser at hjelper de til hjemme, blir det rom for andre ting.

En annen fordel er at det blir tydeligere at ikke all organisering og husarbeid ligger hos én i familien.

– Jeg blir kontaktet av mødre som sier de drukner i alt som skal gjøres, og da er det ofte slik at de ikke har type familieråd eller delegerer ansvar. Det er ikke sikkert det blir suksess verken første, andre eller tredje gang. Men plutselig skjønner barna at muligheten for å ta opp ting er der, og at det kan skje endring og forbedring om vi snakker om det, forteller Nina.

Om barnet synes det er vanskelig å snakke

For noen barn kan det være vanskelig å snakke om visse tema. Da er Skeide sitt beste tips å møte det barnet forteller med aksept og forståelse, uavhengig av om dere som foreldre er enig eller uenig.

– Familierådet må være et trygt sted hvor det barnet sier ikke blir kritisert eller motargumentert, men blir møtt med respekt. Det går an å si «det kan jeg godt forstå at du føler blir veldig urettferdig», og samtidig holde på viktige grenser, sier hun.

Med små barn er det nyttig å spørre konkrete spørsmål. Ifølge Skeide kan de minste fort bli stumme dersom spørsmålene dere stiller er for vage.

– Heller enn «hvordan har vi det sammen i familien nå?», kan du spørre «hva synes du er det hyggeligste vi har gjort sammen i det siste?» eller «hva synes du mamma eller pappa burde si til deg når du skal legge deg?»

Ifølge Aanderaa kan det også være fint å være åpne om egen barndom og fortelle barna om egne, vanskelige opplevelser. Det kan gjøre det lettere for barnet å dele.

Hvordan følge opp familierådet

Minst like viktig når det gjelder familieråd, er å ha rutiner for hvordan dere skal følge opp det dere blir enig om i familierådet. For eksempel kan dere lage en helt konkret plan om hvem som skal gjøre hva, til hvilken tid.

– Et eksempel kan være at pappa på en mandag skal minne Ole på at han skal rydde rommet sitt, og så får Ole velge om det skal gjøres på tirsdag eller onsdag. Etter ryddingen  skal pappa komme og se. Når ryddingen er gjort på en god måte et visst antall uker på rad, skal de gjøre noe hyggelig sammen. Det er lurt å være konkret, forteller Skeide.

Selv har Aanderaa vokst opp med regelmessige familieråd, der alle i familien kunne melde saker, og så byttet søsknene på å skrive referat og lede møtet. Hun har videreført familieråd til sin egen familie med tre døtre, hvor de både samles for å prate om det er som bra, og det som er utfordrende, men også mye for å planlegge hverdagen.

– Det er lurt å ha en familierådbok hvor dere skriver referat. Da er det lettere å følge opp det man blir enig om, og det blir tydelig på hvem som har ansvar for hva. Lag klare mål til neste gang, så dere kan se om dere har oppnådd dem til neste møte, sier hun.

5 tips til et vellykket familieråd

  • Et familieråd bør gjøres med en hyggelig ramme, når alle har god tid. Det kan gjerne gjøres rundt middagsbordet etter dere har spist.
  • Finn ut hvor ofte dere skal samles. Bør det være en gang i uken eller holder det med en gang i måneden?
  • Sørg for at familierådet holdes regelmessig, og at alle prioriterer og setter av tid til det.
  • Møt barnet som forteller om noe vanskelig med aksept og forståelse, uavhengig av om dere som foreldre er enig eller uenig.
  • Legg gode rutiner for hvordan dere skal følge opp det dere blir enig om i familierådet, som å lage en helt konkret plan om hvem som skal gjøre hva, til hvilken tid.

Slik forklarer du for barnet hva et familieråd er

  • Forklar at familien betyr mye for dere som foreldre, og at dere vil at alle skal ha det bra sammen.
  • Fortell videre at dere har lyst til at alle setter seg ned sammen iblant og snakker om hvordan alle har det, og hva som er viktig for hver person i familien.
  • Det er viktig å legge det frem som en positiv og hyggelig ting, og ikke en anledning for at de voksne skal irettesette eller bestemme over barna.
  • Dere kan også legge vekt på at i familierådet kan alle få øve seg på at egen stemme teller, og oppleve at det alle tenker betyr noe for fellesskapet.
  • Kilde: Psykolog Sigrid M. Skeide

Slik forklarer du for barnet hva et familieråd er

  • Forklar at familien betyr mye for dere som foreldre, og at dere vil at alle skal ha det bra sammen.
  • Fortell videre at dere har lyst til at alle setter seg ned sammen iblant og snakker om hvordan alle har det, og hva som er viktig for hver person i familien.
  • Det er viktig å legge det frem som en positiv og hyggelig ting, og ikke en anledning for at de voksne skal irettesette eller bestemme over barna.
  • Dere kan også legge vekt på at i familierådet kan alle få øve seg på at egen stemme teller, og oppleve at det alle tenker betyr noe for fellesskapet.
  • Kilde: Psykolog Sigrid M. Skeide

Typiske tema å ta opp i et familieråd

  • Praktiske tema som kjøring/henting, fordeling av oppgaver hjemme, leggetider, skjermtid, måltider, ukelønn og liknende.
  • Hvordan dere snakker sammen hjemme og hvordan medlemmene av familien har det for tiden.
  • Utfordringer noen står i utenfor familien som de trenger å fortelle om, eller konkrete konflikter som har oppstått i familien.
  • Kilde: Psykolog Sigrid M. Skeide

Typiske tema å ta opp i et familieråd

  • Praktiske tema som kjøring/henting, fordeling av oppgaver hjemme, leggetider, skjermtid, måltider, ukelønn og liknende.
  • Hvordan dere snakker sammen hjemme og hvordan medlemmene av familien har det for tiden.
  • Utfordringer noen står i utenfor familien som de trenger å fortelle om, eller konkrete konflikter som har oppstått i familien.
  • Kilde: Psykolog Sigrid M. Skeide