Familie på tur
Ta med hele familien på tur, og gjør morsomme små aktiviteter sammen.
 

Morsom mosjon for hele familien

Tekst: Gry Thune

Foto: Yay Micro


Trening skal helst være gøy! Leder av Barnas Turlag i Den Norske Turistforeningen, Kristin Oftedal Vinje, er full av lekne påfunn til utendørsaktiviteter man kan gjøre sammen med barna.
 

Tar vare på aktive barn

omo-colour-flytende

OMO sørger for å fjerne flekker på barneklær og skolesekker, selv ved lave temperaturer. Bruk OMO Ultra Hvitt på lyst og hvitt tøy og OMO Color på mørkt tøy, så bevares fargene lenger. På ekstra vanskelige flekker anbefales forbehandling med flytende OMO. Hell litt flytende OMO rett på flekken, la det virke i 30 minutter og vask deretter på vanlig måte.

 
 
Ta med ting som motiverer barna til å bli med på tur - for eksempel en lupe, kikkert, tennisball eller engangskamera. Gjerne naturbøker også, der barna kan lære om blomster og insekter.

Leder av Barnas Turlag i Den Norske Turistforeningen, Kristin Oftedal Vinje, er full av lekne påfunn til utendørsaktiviteter man kan gjøre sammen med barna.

Kims lek - en utevariant

Alle må finne to eksemplarer av for eksempel fem ting; To like blader, to like kongler, to like kvister og så videre. Når jaktrunden er over, tar man ni av disse tingene og legger på bakken i tre rekker, hver rekke bestående av tre ting. Alle velger seg ett av de andres «brett», ser nøye på det og prøver å memorere innhold og rekkefølge. Tingene dekkes så til med for eksempel en jakke, og alle løper for å finne tingene de husker. Om å gjøre å legge frem flest, og i riktig rekkefølge.


Sardinmamma

Dette er en omvendt gjemmelek, her skal alle stå i ring med lukkede øyne og telle til for eksempel femti, bortsett fra én som løper og gjemmer seg. Alle leter etter denne ene, men istedenfor å rope ut når man finner den som har gjemt seg, skal man diskrét sette seg inntil, og vente på at nestemann også finner frem. Her blir det fort litt fnising om man også ligger slik til at man kan smugkikke på dem som ennå virrer letende rundt. Det kan være lurt å minne barna om at leken foregår på et begrenset område.

Bytt tre

En variant av stolleken. Alle velger sitt tre, som markeres ved å knyte et skjerf rundt eller sette en sekk inntil. Det skal være ett tre mindre enn det er deltakere. Én har i oppgave å rope «bytt tre», og da løper alle til et nytt tre. Den som ikke rekker å løpe frem til et tre ingen andre har tatt, er ute av leken. For hver runde fjerner man ett av de markerte trærne.

Fargekongen

Én står med ryggen til, mens de andre står på en rekke i behørig avstand. Den med ryggen til bestemmer at «den som har rødt på seg, kan gå tre skritt frem». Har man da en rød blomst på en sokk, tells dette også, men man må kunne vise fargen frem om det er tvil. Den som står, kan også bestemme om de andre skal få gå fremover med elefantskritt eller museskritt. Førstemann frem vinner.

Blind orm

Still dere etter hverandre, den som går først er den eneste som har lov til å se. Denne er det ekstra gøy å leke i litt ulendt terreng.

Produkttips

Sensitiv badeglede

Underlivet er sensitivt for såpe. Det er derfor lurt å bruke såpefri såpe i badevannet.

Festfin i en fei

En lipgloss med gullskimmer er prikken over i-en når du skal på fest!

Sunn snack

Oppkuttet frukt og grønt er sunn og god snacks for barna. Lag enkel dip til å dyppe godsakene i.

Mindre krøll - mindre stryking

Bruk av tøymykner i klesvasken motvirker krølling, og gjør plaggene enklere å stryke.

Rene neglebånd

Har du fått neglelakk på huden? Fukt en Q-tips med neglelakkfjerner og bruk den til å fjerne flekkene.

Lindrer huden

Etter hårfjerning kan huden bli tørr og irritert. Bruk et fuktighetsgivende produkt med aloe vera som lindrer og reparerer sår hud.

Forsterk hårfargen

Vil du friske opp din naturlige hårfarge? Bruk en shampoo som inneholder fargepigmenter, den vil forsterke fargen du allerede har.

Fjerner fargen

Press bomull med neglelakkfjerner mot neglen i cirka et halvt minutt. Stryk så av fra neglerot mot fingertupp.

Myk opp hendene

Gi tørre hender og neglebånd massasje med en god håndkrem – da stimulerer du blodsirkulasjonen og tilfører fuktighet samtidig.

Sminkefjerning i en sveip

Hold wipsen mot huden en liten stund før du skånsomt gnir av.

Lilleborg AS, Sandakerveien 56, 0401 Oslo. Plusstid: 800 80 144. Det redaksjonelle innholdet blir levert av Hjemmet Mortensen Pluss AS.