Mistenker du at barnet har allergi? Du må aldri iverksette tiltak før barnet har fått en grundig utredning for allergi hos legen, da det kan få uheldige konsekvenser for barnets helse, utvikling og livskvalitet.

Når babyen skal begynne med fast føde, gir mange foreldre grøt eller finmoste grønnsaker med skje. Andre lar barnet spise selv helt fra starten, en metode kjent som babystyrt mattilvenning.

Det er spesielt noen matvarer det er ekstra viktig å få i seg i vinterhalvåret.

Usikker på hvordan du skal inkludere belgfrukter i kosten? Her er tipsene du trenger.

Får du i deg nok jod? Risikoen for å få i seg for lite jod øker i Norge. Et høyt nok inntak er spesielt viktig for ammende, gravide og de som ønsker å bli gravide. Barn trenger nok jod for å vokse normalt, utvikle sentralnervesystemet og hjernen.

Det kan være flere grunner til at du føler deg slapp og trøtt «hele tiden». Få ekspertens beste råd til mer energi og overskudd!

Opplever du å ha dårlig immunforsvar? Dette kan være årsakene – og slik kan du styrke det.

Et sunt og variert kosthold dekker de fleste behovene av vitaminer og mineraler. Likevel er det noen vitaminer barn ikke får nok av gjennom kosten.

Et variert og balansert kosthold er viktig for hele kroppen, også for hår og negler. Men hvilke vitaminer bør du få i deg for å få sunt hår og sterke negler? Vi sjekket med ernæringseksperten og frisøren.