Ikke la værmeldingen bestemme om dere skal få beholde sommerfølelsen eller ikke! Her er noen forslag til inspirasjon:
*FAVORITTBILDER. Velg ut de koseligste sommerbildene av familien sammen med barna – hver kan plukke ut et yndlingsbilde, så kan dere henge dem over kjøkkenbordet. Slik blir et solfylt sommerminne det første bildet på netthinnen om morgenen.
*SOMMERFILM. Samle opp et lager av «sommerfilmer» – filmer som gir den gode følelsen av varme, grønt gress, summende gresshopper og en dukkert i salt sjø. Disse kan dere trekke frem når været er grått og høstlig. Gode familieeksempler er «Anne fra Bjørkely», «Vi på Saltkråkan», «My girl» eller «Sommer i Mummidalen». For de voksne kan for eksempel «Fried Green Tomatoes», «How to make an American Quilt», «En midtsommernatts drøm» eller klassikeren «Summertime» med Katharine Hepburn fra 1955 være ideer.
*BLOMSTERBOK. La barna plukke sine yndlingsblomster mens det fremdeles er sol og varmt. Ta dem med inn og tørk dem sammen, før dere limer dem inn i en «sommerbok». Kanskje barna har lyst til å lage fantasirike mønstre av bladene, eller male og tegne ved siden av? Den lille natursamlingen kan dere ta frem når dere trenger en liten piff.
*FROSNE BÆR. Frys ned noen jordbær, bringebær og rips – og ta dem frem når høstmørket begynner å senke seg. Dere kan enten ha dem rett på brødskiven, lage syltetøy eller ha dem på toppen av frokostblandingen. Det gir både gode assosiasjoner og massevis av antioksidanter.
*UT, UT, UT. Benytt tidlig høst til å ta noen turer på utekafé, i parker eller i skogen mens det ennå er varmt og mildt. Mens barna leker, kan du konsentrere deg om å feste øyeblikket i minnet, slik at du kan ta det frem igjen når du savner solen.
*GRØNN TUR. Regner det en søndag alle har fri? Ta med hele familien på piknik i en park eller på en gresslette. De naturlige duftene av jord og blomster vil kvikke opp kroppen og få den til å huske sommeren. Kanskje har dere også en åpen bondegård i nærheten dere kan besøke?
*BLOMSTERENG. Savner familien sommerduftene, kan det være en idé å legge små puter, tørkleer eller lignende med dråper av aromaterapi rundt om i huset. Sitron virker oppkvikkende og kan for eksempel brukes på kjøkkenet eller på barnas rom. Ylang-ylang gir sensualitet og romantikk for de voksne. Lavendel er deilig å bruke under hodeputene på soverommet. Det virker beroligende og søvndyssende både på voksne og barn.
*SOL-COLLAGE. Ha en liten workshop sammen en dag dere har tid: Gi barna i oppgave å tegne sine tanker rundt sol og sommer og lag en collage av tegningene sammen. Heng den i entreen, på kjøkkenet eller på soverommet, så kan dere alltid finne solfylt inspirasjon.
*TIL HAVET. Bor dere i nærheten av en strand eller svaberg? Husk at det er fullt mulig å ta en tur dit selv om det ikke er varmt nok til å ligge i sola eller bade. Å sitte og nyte havluften og bølgeskvulp sammen er en sikker vinner.
*SOMMERDIKT. Skriv dikt sammen med barna om sol, sommer og hva som gjør dem mest glade. Spar på diktene, og les dem opp for hverandre når regnet pisker mot vindusrutene.
*MINIFERIE. Har dere tilgang til barnevakt og noen dager fri? Hvorfor ikke avtale en langhelg borte så snart vinden blir kaldere og ettermiddagene kortere. En billigtur til London, Paris, Roma, Praha eller København er gull verdt når hverdagen kommer. Det skal ikke mye sol og forandring til for å vekke feriefølelsen igjen.
