Vår ekspert på Barn og familie og Skjønnhet og velvære
Hilde Medbøe
Hei,
Jeg er utdannet farmasøyt og jobber til daglig som fagansvarlig farmasøyt.
Send meg gjerne spørsmål om våre produkter, barnepleie eller om huden vår.
Hilsen
Hilde svarer på spørsmål om:
Hei, hvilken kuldekrem anbefaler du?
Hei,
takk for henvendelsen.
Kulde og tørr inneluft om vinteren bidrar til at huden tørker lettere ut og blir mer sensitiv. Den viktigste beskyttelsen mot kulde er klær, men det vil alltid være noen kroppsdeler som ikke blir tildekket. Disse bør bli smurt inn med en kuldekrem. Resten av kroppen bør også passes ekstra godt på i vinterkulda. Vær oppmerksom på at lange varme dusjer og bad samt enkelte såper også kan virke uttørrende på huden. Bruk gjerne en bodylotion og smør inn hele kroppen etter hver dusj.
Beskyttende Allroundkrem fra Dr Greve Pharma er en krem som består av en kombinasjon med fettholdige stoffer, fuktighetsgivende ingredienser og noe vann. Den inneholder også B-vitamin som virker irritasjonsdempende og bidrar til å gjenoppbygge huden, samt økologisk havre og ringblomst med pleiende og styrkende egenskaper. Denne kremen er derfor godt egnet for tørre hudområder som ofte kommer på vinteren, i tillegg gir den god næring og hindrer uttørking av huden og kan derfor også brukes som en kuldekrem. Kremen trekker godt inn i huden, og virker ikke klissete.
Kremen bør smøres på utsatte områder ca 30 minutter før man går ut når det er kuldegrader. Beskyttende Allroundkrem er parfymefri og kan derfor like godt brukes av store som små. I tillegg er den Svanemerket og anbefalt av Norges Astma og Allergiforbund.
For mer informasjon se www.drgrevepharma.no
Jeg er mor til en liten krabat som har tørr og sensitiv hud, og jeg trenger litt råd. Både sønnen min (7 mnd.) og jeg har en type hud som trenger god pleie, men det er ikke så lett og finne det riktige produktet. Vi har allerede prøvd en del produkter fra forskjellige produsenter og har foreløpig ikke funnet det/de som passer for oss. Selv har jeg opplevd at noen av produktene har faktisk gjort at huden min har blitt rød og varm (det kjennes ut som den koker). Jeg lurer derfor på om dere har noe som kunne passe for oss.
Siden både du og sønnen din har sensitiv hud vil jeg anbefale at dere alltid bruker parfymefrie produkter, og at dere prøver produkter som er anbefalt av Norges Astma og Allergiforbund. Produkter som er anbefalt av NAAF er nøye kontrollert med tanke på potensielt allergifremkallende ingredienser. Det er også et krav til NAAF-anbefalte produkter at de skal være parfymefrie. Parfyme kan være en allergifremmende ingrediens i produkter som kommer nær huden, men det trenger ikke være det. Det finnes utrolig mange forskjellige parfymestoffer på markedet, og ikke alle trenger å fremkalle allergiske reaksjoner. Norske og europeiske myndigheter har klassifisert 26 parfymestoffer som har potensielt større risiko for å fremme allergi enn andre. Disse er leverandøren pliktig til å skrive på ingredienslisten i kosmetiske produkter, dersom produktet inneholder ett eller flere av disse parfymestoffene. En liste over disse stoffene kan du finne på http://www.gronnhverdag.no Jeg vil anbefale at du ikke bader sønnen din mer enn maks 2 ganger i uken, og ikke altfor lenge av gangen. Karbad er med på å tørke ut huden. For å hjelpe på dette kan du ha et par dråper babyolje i badevannet (NB huden kan bli glatt av det). Du bør også smøre inn huden hans med litt babyolje eller annen fuktighetskrem rett etter at han har badet. For deg selv anbefaler jeg også at du ikke dusjer/bader for lenge av gangen, og ikke bruk veldig varmt vann. Smør også deg inn med bodylotion/babyolje etter dusj/bad, og gjerne både morgen og kveld. Nye hudpleieprodukter til både deg og din sønn bør du først prøve på et lite hudområde for å se om dere reagerer.
Når du har sensitiv hud, er det viktig å ikke bare være nøye på hvilke kremer dere påfører huden, men også sjampo, balsam og såper/vaskeprodukter, samt hvilket tøyvaskemiddel og eventuelt skyllemiddel dere bruker både til klær og sengetøy.
Jeg er gravid, og er redd for å få strekkmerker. Er det noe jeg kan gjøre?
Strekkmerker er til en stor grad genetisk betinget. Strekkmerker skyldes både at huden blir strukket på grunn av rask vektøkning, men også at hormoner påvirker hudens elastisitet.
Jevnlig mosjon bidrar til å holde huden myk og smidig. I tillegg bør du smøre huden med en god fuktighetskrem. Lett massasje kan også være gunstig. Dr Greve Pharma Nærende Strekkmerkekrem inneholder et dokumentert ingredienskompleks som kan bidra til å forebygge og redusere strekkmerker. Denne bør masseres inn 2 ganger om dagen.
Hva betyr det at en hudkrem er økologisk?
Økologi er læren om interaksjon mellom organismer og miljøet. Produsentene av økologiske planter og matvarer må oppfylle spesifikke kriterier for å kunne få produktene sine godkjente som økologiske.
Økologisk produksjon utøver stor respekt og hensyn overfor natur og miljø, og man unngår bruk av kunstige tilsetningsstoffer som kan være skadelig både for mennesker som bruker produktene og for miljøet.
Jeg skal på ferie i utlandet. Kan jeg ta med medisiner fra dette landet hjem til Norge?
Hei, du kan ta med legemidler kjøpt i utlandet, eller kjøpe legemidler via internett når legemiddelet er til ditt personlige bruk, og du må ha skaffet legemiddelet på lovlig måte. Dersom du skal få tilsendt legemiddelet er dette kun tillatt fra EØS land. Du har ikke lov til å ta inn legemidler som inneholder narkotiske stoffer eller dopingmidler, og det er ikke tillatt å få tilsendt legemidler til dyr fra utlandet. Tollvesenet kan be om legeerklæring som dokuemntasjon for at legemiddelet er til personlig bruk.
For en sikker vurdering av spørsmålet og hvordan du bør forholde deg, anbefaler jeg deg å rådføre deg med legen din eller personalet ved apoteket ditt.
Hver gang jeg er på apoteket får jeg beskjed om at medisinen min heter noe annet enn jeg fikk forrige gang, men at det er det sammen likevel. Hva skyldes dette?
Hei, du opplever noe som heter generisk bytte. Det vil si at dersom det finnes et likeverdig og rimeligere alternativ til den medisinen legen din har skrevet ut, tilbyr apoteket deg denne medisinen. Selvom apoteket gir deg en medisin med et annet navn, får du alltid den behandlingen legen har bestemt. Det er Statens legemiddelverk som garanterer at medisinene har samme medisinske virkning og er like gode dersom apoteket tilbyr deg et annet alternativ.
Dersom det er medisinske grunner for at du skal ha akkurat det legemiddelet legen din har skrevet ut, kan legen din reservere seg mot bytte ved å skrive dette på resepten din. Dersom du ikke ønsker å bytte, og legen din ikke har reservert seg mot bytte, får du den medisinen du ønsker mot å betale et mellomlegg..
For en sikker vurdering av spørsmålet og hvordan du bør forholde deg, anbefaler jeg deg å rådføre deg med legen din eller personalet ved apoteket ditt.
Hei, jeg har influensa med kraftig forkjølelse, feber, kroppsvondt, vondt i hodet, hals og ører.. Hvor mange paracet kan jeg ta i døgnet?
Til egenbehandling (dvs når man ikke har vært i kontakt med lege) anbefales maksimalt 6 Paracet-tabletter (av 500 mg) i døgnet.
Dersom du føler at du ikke har effekt av Paracet (paracetamol-preparat) kan du forsøke et ibuprofen-preparat (Ibux, Ibumetin, Ibuprox).
Dersom du er gravid, har astma eller magesår anbefaler jeg ikke ibuprofen. Men ellers kan det være et godt alternativ til paracetamol-preparater ved for eksempel muskel- og leddsmerter.
For en sikker vurdering av spørsmålet og hvordan du bør forholde deg, anbefaler jeg deg å rådføre deg med legen din eller personalet ved apoteket ditt.
Barnet mitt har veldig tørr hud, men elsker å bade. Hva kan jeg gjøre?
Både vann og såpe kan være med på å tørke ut huden. Du bør ikke la barnet ditt bade for lenge i for varmt vann, og dersom barnet ditt liker skum i badevannet bør du bruke et skum som tilfører fuktighet og ikke tørker ut huden. Husk å smøre barnet inn med en god fuktighetskrem etter hvert bad.
Jeg er veldigt plaget med tørre hender, spesielt nå om vinteren. Jeg jobber i en blomsterbutikk og er mye i kontakt med vann i løpet av dagen. Jeg har snart prøvd alt som er av håndkremer. Jeg sprekker lett i huden og det gjør vondt. Hva kan du anbefale meg å gjøre? Jeg ønsker også å spare til lange negler, men de er veldig sprø. Kan du anbefale noen vitaminer?
Hei,
takk for henvendelse.
Vinterluft og varmt inneklima i tillegg til hyppig kontakt med vann er en dårlig kombinasjon for hendene. For hendene dine vil jeg anbefale følgende:
- Smør hendene ofte. Ha alltid håndkrem med i vesken når du er ute, og ha en ekstra tube stående på jobben. Kremer holder huden myk og smidig slik at nye sprekker forebygges og den naturlige barrieren gjenopprettes.
- Peel hendene to til tre ganger i uken for å få ekstra utbytte av kremen.
- Velg milde håndsåper med fuktighetsgivende ingredienser.
- Smør inn hendene med en næringsrik håndkrem etter hver håndvask. Ha en håndkrem stående ved siden av vasken, da er det lettere å huske å smøre seg.
- Bruk hansker når du vasker hus eller tar oppvasken.
- Sov med hansker. Tynne bomullshansker fåes kjøpt hos apotek. Smør inn hendene med et tykt lag krem og ta hanskene over.
- Massér negler og neglebånd med en mykgjørende olje, som for eksempel mandel- eller sesamolje.
- Beskytt hendene mot vær og vind – bruk hansker, vanter eller votter når det er kaldt ute.
- Vurder også om du kan bruke tynne plasthansker (latex eller vinyl fås kjøpt på apoteket) når du er på jobb.
Sprø og sprukne negler er vanlig på vinteren. Det er som regel ikke noe farlig, men kan i enkelte tilfeller være tegn på sykdom som høyt eller lavt stoffskifte, eller mangel på mineraler som jern, kalk eller sink. Hvis du er bekymret for dette kan legen din ta prøver for å utelukke dette.
Vitaminer og annet tilskudd jeg vil anbefale for deg er kalsium, som du kan få ved for eksempel å spise grønne bladgrønnsaker, melk-og meieriprodukter og sesamfrø, eller ta kalsiumtilskudd som du får kjøpt på apoteket. Vitamin D er også viktig for kalsiumopptaket i kroppen, dette vitaminet får du i deg nå på vinteren ved å spise fet fisk som laks og makrell, eller ved å ta tran eller vitamintilskudd. Fet fisk inneholder i tillegg omega-3 som gir fuktighet innefra til huden. For en optimal sammensetning av disse tilskuddene anbefaler jeg at du spør på apoteket hva du trenger i tillegg til det du spiser til daglig.
Det finnes også enkelte neglelakker som skal ha en forsterkende effekt på neglene.
Hei, hvordan finner man ut hva slags hudtype man har? Finnes det faktisk ulike hudtyper, og har det noe å si hva slags hudkrem man bruker?
Jo, det finnes forskjellige hudtyper, tørr, normal, blandet og fet hud, og dette er avhengig av talgproduksjonen. Overaktive talgkjertler gir fet hud, mens underaktive kjertler gir tørr hud. Mange opplever også at de har sensitiv hud. Hudtypene kan ikke endres, dette er genetisk bestemt. Du kan balansere hudens tilstand ved å bruke produkter som er tilpasset din hudtype, og ved å spise riktige næringsstoffer. Hudpleieprodukter for tørr hud inneholder mer fukt og fett, mens produkter til fet hud inneholder ingredienser som blant annet regulerer talgproduksjonen.
Hvis du lurer på hvilken hudtype du har, anbefaler jeg deg å se på f eks http://www.vaselineintensivecare.no/din-hud/hudtype. Her finner du også forslag til produkter du bør bruke, og hvilke næringsstoffer du bør få i deg.
Det er vanlig at huden trenger litt ekstra fuktighet på vinteren her i Norge, og at mange føler ubehag i huden og tror de har sensitiv hud, men dette skyldes ofte at huden er for tørr.
Jeg er en ung førstegangsmamma som venter barn i slutten av april. Jeg lurer på hva jeg trenger av stelleprodukter den første tiden. Trenger jeg talkum hver gang jeg bytter bleie på babyen? Jeg vil gjerne vite hva slags merker dere anbefaler også, ettersom det er så mye forskjellig på markedet. Kan jeg bruke oliven- eller solsikkeolje i badekaret fremfor vanlig babyolje? Bør jeg bruke babylotion fra begynnelsen av, eller trengs ikke det?
Generelt vil jeg anbefale deg å kun bruke en tørr klut med vann, eller babyolje, til å vaske stumpen. Så lenge babyen kun får morsmelk trenger du stort sett ikke såpe. Hvis stumpen blir rød og sår, kan du smøre med en god sinksalve som heler huden og beskytter mot fuktighet som vil gjøre sårheten verre. Denne kan være vanskelig å fjerne igjen, da kan babyolje på tørr klut være greit å bruke. Babyoljen vil også smøre huden. Våtservietter anbefaler jeg når babyen blir litt større, eventuelt kan det være greit å bruke dersom du må skifte bleie andre steder enn hjemme. Talkum trenger du ikke å bruke ved hvert bleieskift, jeg anbefaler heller sinksalve, og kun dersom huden er sår. Jeg vil anbefale deg produkter fra Dr Greve Pharma. Produktene til baby, Beroligende Babyolje, Pleiende Sinksalve og Milde&Myke Våtservietter, er parfymefrie, uten parabener, Svanemerket og anbefalt av Norges Astma og Allergiforbund. Disse får du kjøpt på apoteket. Men som du selv sier, så vil alle reagere forskjellig på forskjellige produkter, så det er viktig å prøve seg frem. Det som fungerer på en baby vil kanskje ikke fungere på en annen baby. På Apotek 1 kan du få en babybox som inneholder litt forskjellig produktprøver, så da kan du prøve deg frem. Mange babyer liker å bade, og dette kan være en veldig koselig stund for foreldrene og babyen. Jeg vil likevel anbefale at du ikke bader babyen for ofte, 1-2 ganger i uken kan være passe. For hyppig bading kan bidra til å tørke ut huden. For å hindre dette kan du ha et par dråper Beroligende Babyolje i vannet, men pass på å ikke ha for mye, da kan huden lett bli glatt å holde i. For å hindre tørr hud kan du også massere inn litt babyolje i huden etter badet, dette setter nok babyen stor pris på også. Jeg vil ikke anbefale å bruke olivenolje eller solsikkeolje da dette er tykkere og seigere oljer som vil gjøre babyens hud glatt og øke faren for at babyen ”sklir mellom hendene på deg”. Det er viktig å ha et godt grep på babyen til enhver tid for å unngå fall og skader. Generelt trenger du ikke smøre inn babyen med babyolje eller lotion dersom ikke huden er tørr. For mer informasjon anbefaler jeg at du går inn på www.drgrevepharma.no. Der kan du lese mer om produktene våre, og få mye god informasjon om stell av babyer, og deg selv.
Lykke til videre i denne herlige tiden!
Eksperttips fra Hilde : Knip
Du kan gjøre knipeøvelser hvor som helst og når som helst: Knip hardt igjen, hold noen sekunder og slipp. Gjenta så mange ganger du orker.
Eksperttips fra Hilde : Oppsøk legen i tide
- Er du i tvil, så er du ikke i tvil. Det er bedre å ta med barnet til legen en gang for mye enn en gang for lite.
Eksperttips fra Hilde : Beroligende bad om kvelden
Dersom du bader barnet om kvelden kan det ha en beroligende innvirkning på søvnen, noe som er deilig for både mor og barn.