Hjemmespa

Om du kjenner deg trøtt og sliten, kan det være en god ide å gi seg selv og kroppen litt ekstra omsorg. En liten time for deg selv i badet kan gjøre underverker for kropp og sjel.

Godt for huden:

Hjemmelaget peeling:
En kroppsskrubb kan du enkelt lage ved å blande grovkornet sukker eller salt med en god olje. Velg en olivenolje, eller aller helst mandelolje. Du trenger ca 2 dl havsalt eller sukker til 1 dl olje.

Skrubb godt i dusjen og skyll godt av. Da vil du oppleve at huden blir myk, glatt og skinnende.

Sitronpeeling
2 ss sitronsaft, olje, sukker eller havsalt. Bland sammen ønsket mengde slik at du har nok til hele kroppen. Sitronpeeling virker forfriskende.

Til ansiktet passer det med en mild og fuktighetsgivende skrubb:
Avokado og honningskrubb
2 teskjeer fint havremel
1 teskje avokado
1 teskje honning

Bland ingrediensene sammen og påfør skrubben på fuktet ansikt. Masser varsomt i sirkelbevegelser. Skyll godt av med lunkent vann og avslutt med kaldt vann for å lukke porene.

Ansiktsmaske med agurk
En mild og god maske til ansiktet får du ved å mose 1/3 agurk i foodprocessor eller med stavmikser. Bland inn en spiseskje yoghurt naturell og la masken virke i ca 10 minutter.

Lag din egen hårkur:

Honningmaske
Bland en kopp melk med en skje varm honning. Masser blandingen i håret og la det virke en god stund før du vasker håret med sjampo.

Avokadomaske
Få mykt og glansfullt hår ved å blande kjøttet fra en moden avokado med en eggeplomme og litt olivenolje. Rør dette sammen og påfør masken i tørt hår. La det virke i minst en halvtime før du skyller og vasker grundig.

Deilig for føttene:

Fotbad
Velpleide føtter gir økt velvære. Huden blir fort tørr og ru på føttene, spesielt i vinterhalvåret, så et mykgjørende fotbad gjør underverker for føtter som ikke har gått barbent på en stund.

             
Senk føttene i et behagelig temperert vann tilsatt litt grønnsåpe, eller mineralsalt. Ha føttene i vannet ca 10-15 minutter. Tørk og bruk en fotfil til å fjerne hard hud. Avslutt med en fotkrem som tilfører fuktighet.

 Avslutt hjemmespaet med å ta en kald dusj. Det styrker blodsirkulasjonen i kroppen og virker oppstrammende . Det kalde vannet lukker skjellagene i hårstråene og gir flott glans.
Smør inn kroppen grundig med en fuktighetsgivende bodylotion. Du vil føle deg som født på ny!

Har du lyst på magasinet PlussTid
og vareprøver gratis i posten?

Bli medlem