Trening og helse
-
Trim i hverdagen
Trenere og livsstilseksperter gir PlussTids lesere gode tips til trim i hverdagen
-
Tren deg gjennom mørketiden
Trim kan være det beste botemiddelet mot mørketiden.
-
Svettende stress
Svette kommer ikke bare av fysisk aktivitet
-
Fakta om svetting
Hva er svette og hvorfor svetter vi?
-
Tips for god søvn
Tips til deg som sliter med å få sove
-
Hvordan trene når man har små barn?
Noen triks for å få trent når du har småbarn
-
10 tips for en sunnere jul
10 tips for å holde familien sunn i jula
-
Mørke er best for god søvn
Du sover best i mørke
Anna Oppedal Tokheim, ekspert på:Trening og helse
Hei! Jeg heter Anna Oppedal Tokheim og er ernæringsfysiolog i Möllers (www.axellus.no). Jeg jobber til daglig med ernærings- og opplysningsinformasjon, særlig i forhold til omega-3 til barn, spedbarn og gravide. Underveis i studiet fikk jeg arbeidserfaring hos Grete Roede i forhold til næringsberegning, dagsmenyer og utarbeidelse av kokebok. Jeg har også undervist i mat og helse på ungdomsskoletrinnet. Spør meg om alt som har med ernæring å gjøre!
Nyhetsbrev
Motta tips og nyheter på epost.