Ta vare på forholdet

Prøv å minne deg selv om hva det var som fikk deg til å bli forelsket i partneren din. Var det utseendet, klærne, den spesielle lukta – hvilke gode følelser ble vekket i deg? Det er en fin tanke når det røyner på og hverdagen krever sitt.

Ta vare på deg selv

I et forhold gjelder det å ta vare på seg selv og sitt ytre, både når det gjelder renslighet og at du tar deg godt ut. Det er lov å lukte litt svett hvis en har vært ute på tur eller har trent, men for at kjæresten fremdeles skal synes du er like deilig, så kan det være smart å passe på at du lukter godt. Skift det innerste tøyet minst en gang hver dag, og har du en genser som lukter svett uansett hvor godt du vasker den, er det på tide å ta en tur i butikken.

Personlig hygiene

Det å lukte litt er menneskelig og naturlig, men personlig hygiene er en viktig del av å gjøre seg attraktiv for omgivelsene og spesielt den utkårede. Så ta en dusj, vask håret, piff deg opp med en god deodorant eller en dusj parfyme og puss tenner før du gir elsklingen det første morgenkysset.

Lytt og føl

Det er viktig å vanne forholdet hver dag - som en blomst – for at det skal vare, og for at både du og din partner skal ha det godt. Lytt til partneren og forsøk å forstå hva vedkommende ønsker å kommunisere. Ha fokus på behov og følelser, både hos deg selv og motparten.

God dialog

Prøv å begrense ordbruk og ikke si for mye du vil angre når dere krangler eller diskuterer. Tell til ti før du buser ut med det du har på tungen. Avtal kjøreregler om dette når dere er venner, for når diskusjonen er opphetet er det for sent. Bruk gjerne såkalt ”time out” når ting kommer til kokepunktet, og signaliser til den andre at nå tar vi en pause, og avslutt diskusjonen.

Etterarbeid

Det er også viktig å snakke om uenigheten etterpå, slik at begge parter kan få sagt hva de følte og hvordan de har det nå. Denne diskusjonen er viktig, begge parter må innrømme sin del av ansvaret for at det ble som det ble. Blir en krangel liggende uten at man får uttrykt såre følelser og hvordan en opplevde krangelen, kan dette gnage på forholdet. På sikt er det destruktivt.

Blomster og anerkjennelse

Særlig kvinner elsker å få en bukett blomster en gang i blant, og komplimenter for hvordan hun ser ut, hvordan hun er kledd og hvor godt hun lukter. Menn kan glede seg over en god middag for to hvor hans kjære har pyntet seg for hans del. En frikveld med kompisene på byen kan også gi ham følelsen av å bli sett og akseptert. Det er viktig å gi hverandre frihet i forholdet, såkalt ”frihet under ansvar”. Pass på så dere ikke bare gjør ting sammen hele tida, prøv å holde kontakt med gamle venner og bevar dine egne hobbyer, det er viktig for ikke å gå lei av hverandre.

Har du lyst på magasinet PlussTid
og vareprøver gratis i posten?

Bli medlem